Licuado de banana con avena y chía

[Guest Nicole]

Ingredientes
1 banana madura
¼ de taza de avena cruda
½ taza de leche de almendras
1 ½ cucharada de semillas de chía
5 gotas de extracto de vainilla
1 pizca de canela en polvo
1 taza de hielo

Preparación:
1. Pon todos los ingredientes en el vaso de una licuadora.
2. Licúa hasta que el licuado tenga una consistencia cremosa.
3. Sirve de inmediato.

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[Queen Esther]

Chia  seeds  are  so  wonderful  and  healthy !!   My  relat. good  blood sugar  is  going  to  down  more  and  more...  in  the  first  6  weeks  from  6,9  to  6,5....  ONLY  with  Chia  seeds !  thats  so  fantastic  ;o)  NO  medicine  can  do  that !  I  love  my  crunchy  Chia  seeds  -  hahaha  I  never  needed  special  medicine  -  but  Chia  can  make  us  more  healthy,  yes !!  It  does  give  diff.  recipes  for  that  ---   You  can  do  it  in  water  before,  but  I  like  more  the  crunchy  kind  of  take  it !  Thanks  Nicole  for  posting  ;o)

[Queen Esther]

Thank  you  my  Brother  Lussier Denis  ;o)

[Blanchie DeGrate]

Thank you for sharing. I just ordered some.  ;0)❤️